NEUER Nordic Walking Grundkurs ab Montag 12. Juli 2010 der Abteilung Freizeisport Perlach

Ab Montag den 12. Juli 2010 beginnt beim DJK Sportbund München-Ost e.V ein weiterer Nordic-Walking Grundkurse am Abend. Dieses Ganzkörpertraining, dass eine optimale Fettverbrennung fördert, ist auch für Sporteinsteiger ideal. Der Kurs beinhaltet neben dem Erlernen des richtigen Walkens auch spezielle Aufwärm- und Kräftigungsgymnastik. Der Grundkurs wird durch zwei hierfür qualifizierte Trainerinnen ( DSV-Basic-Instructerinnen ) 4 mal Montags von 19.15 bis 20.15 Uhr im Ostpark durchgeführt ( Termine: 12.07., 19.07., 26.07. und 02.08.2010 ). Treffpunkt ist jeweils der Eingang des Michaelibades. Die Stöcke werden KOSTENLOS gestellt ( sofern keine eigenen Stöcke vorhanden sind ). Die Kosten betragen für Mitglieder des DJK 15,00 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.

Anmeldungen bitte persönlich in der Geschäftsstelle des DJK Sportbund München-Ost e.V., Gustav-Heinemann-Ring 13, 81739 München, Mittwochs von 17.00 bis 19.00 Uhr ( auch in den Ferien ) oder telefonisch unter 637 14 61 ( bitte für Rückrufe auf dem Anrufbeantworter Name und Telefonnummer hinterlassen ).”