Freizeitsport Perlach
Gesundheitssport
Montag: 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Karl-Marx-Ring 63 (große Halle), 81735 München
Diese Stunde ist für Frauen und Männer, die etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun wollen. Zu rhythmischer Musik stehen leichtes Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule, Kräftigung der Stützmuskulatur, Dehnen und Entspannen auf dem Programm. Wir würden uns über Euren Besuch sehr freuen.
Übungsleiterin: Beata Siketova
Eltern-Kind-Turnen
Dienstag: 17.00 – 18.00 Uhr Grundschule Halle Dietzfelbinger Platz 5, 81739 München
Fitnessgymnastik
Donnerstag: 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Karl-Marx-Ring 63 (große Halle ), 81735 München
Wir starten mit einem Ausdauertraining, kräftigen dann möglichst viele Muskelgruppen vom Kopf bis zu den Zehen und beschließen die Stunde mit Stretching und Entspannung. So wollen wir mit Musik und Spaß unsere Mobilität bis ins hohe Alter erhalten.
Ansprechpartnerinnen:
Abteilungsleiterin: Ulrike Hahn Tel: 089 / 625 53 52
Übungsleiterin: Sylvia Völkl Tel: 089 / 43 47 66