SHOTOKAN KARATE

Trainingszeiten

   
Kinder 9 -13 Jahre
Dienstag:      18:00 - 19:15 Uhr         Grundschule, Dietzfelbingerplatz 5
Freitag:          17:00 - 18:15 Uhr         Grundschule, Dietzfelbingerplatz 5

Jugendliche ( ab 13 Jahren ) und Erwachsene
Dienstag:      19:30 - 21:00 Uhr         Grundschule, Dietzfelbingerplatz 5
Freitag:          18:30 - 20:00 Uhr         Grundschule, Dietzfelbingerplatz 5

Die Stilrichtung Shotokan ist auf Gichin Funakoshi 1868 zurückzuführen, dessen Künstlername "Shoto" war. Karate besteht aus den Elementen "Kata"( festgelegte Form ), "Kihon" ( Grundschule ) und Kumite ( Kampf mit einem Partner ). Die Kata dient dazu mit einem oder mehreren imaginären Gegnern eine festgelegte Abfolge von Techniken zu üben. Durch das Studium der Kata erlangt man Harmonie, Rhythmus, innere Gelassenheit, Sicherheit und Ausstrahlung. Gleichzeitig wird die Koordinationsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Das Kihon ist wichtig um Karate-Techniken und Stellungen zu perfektionieren. Wichtig ist hierbei eine zielgerichtete ( Jodan, Chudan, Gedan ) Technik, der richtige Schwerpunkt und der korrekte Hüfteinsatz mit Kime ( Atmung ). Gesteigert wird die Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Beim Kumite, den Kampfübungen mit dem Partner erlernt man die richtige Distanz einzuschätzen, die Technik wird kurz vor dem Körper des Partners gestoppt. Geschult wird hier der Kampfgeist und das Zanshin ( totale Wachsamkeit ).

Neben den sportlichen Aspekten sind uns die Werte wie Respekt vor dem Partner, Einhalten der Etikette, Freundlichkeit und eine familiäre Atmosphäre sehr wichtig. So wird Vertrauen geschaffen, um im Training über seine Grenzen gehen zu können. Als lebensbegleitende Sportart, die den Körper ganzheitlich trainiert, ist Karate ein idealer Ausgleich zu Schule, Beruf und Alltagsstress.

Ansprechpartner 

Abteilungsleitung: Skorupa Udo

Ansprechpartnerin: Corinna Mueller-Gruner:   Tel:   089 / 42 02 41 12

>> Aufnahmeantrag der Abteilung Karate (PDF)

>> Auszug Satzung (PDF)

Weitere Informationen finden Sie hier: www.djk-karate-muenchen.de.